INDICE SCHEDA PIANTA
DESCRIZIONE GENERALE
La Malva è una delle piante medicinali più versatili e sicure. Ricchissima di mucillagini, ha un effetto emolliente, lenitivo e antinfiammatorio su mucose, pelle, apparato digerente e vie respiratorie.
È adatta a adulti, anziani, bambini e anche in gravidanza (con moderazione).
Principi attivi
Mucillagini, antociani, flavonoidi, tannini, carotenoidi, vitamina C.
Le mucillagini formano un gel protettivo che calma irritazioni e infiammazioni interne ed esterne.
Proprietà principali
Antinfiammatoria delicata
Lenisce mucose di stomaco, intestino, gola, vie respiratorie e apparato urinario.
Emolliente e protettiva
Forma una pellicola che calma bruciori, irritazioni, tosse e infiammazioni cutanee.
Espettorante leggera
Ottima in caso di tosse secca o irritativa.
Lassativa dolce
Regola il transito senza irritare l’intestino.
Antidiarroica naturale
Le mucillagini assorbono e riducono la diarrea lieve.
Parti utilizzate
Fiori, foglie, sommità fiorite.
Controindicazioni
Praticamente assenti.
Da usare con moderazione solo quando si assumono farmaci orali, perché la mucillagine può rallentarne l’assorbimento.
COME SI USA IN BASE AI DISTURBI
1. Tosse secca, irritativa, mal di gola
Forma consigliata: infuso o macerato a freddo.
Effetto: calma la tosse e idrata le mucose.
Indicata anche per bambini.
2. Gastrite lieve, bruciori, reflusso
Uso: decotto breve o macerato.
La malva calma irritazione e forma uno strato protettivo.
3. Intestino irritabile, colite, diarrea leggera
Effetto: regolarizza mucose e riduce infiammazione.
Uso: infuso 2 volte al giorno.
4. Stitichezza (lassativo naturale)
Le mucillagini aumentano il volume fecale e ammorbidiscono le feci.
Uso: macerato a freddo per tutta la notte.
5. Infiammazioni urinarie (cistiti leggere)
Uso: infusi abbondanti durante la giornata.
Effetto: lenitivo su vie urinarie irritate.
6. Pelle irritata, eczemi, dermatiti
Uso: impacchi o lavaggi con infuso concentrato.
Effetto: calmante, antinfiammatorio, emolliente.
RICETTE ERBORISTICHE
1. Macerato a freddo di Malva (il più efficace per mucillagini)
Ingredienti: 1 cucchiaio di fiori/ foglie, 250 ml acqua fredda.
Preparazione: lasciare 4–8 ore, filtrare.
Indicazioni: gastrite, reflusso, tosse secca, intestino irritabile.
Perché funziona: estrae mucillagini senza danneggiarle.
Uso: 1–2 volte al giorno.
2. Infuso di Malva (uso generale)
Ingredienti: 1 cucchiaio di malva, acqua calda non bollente.
Preparazione: 10 minuti in infusione.
Indicazioni: cistiti leggere, mal di gola, tosse, digestione irritata.
3. Decotto breve (per pelle e uso esterno)
Ingredienti: 2 cucchiai di malva, 250 ml acqua.
Preparazione: far sobbollire 2–3 minuti.
Indicazioni: lavaggi per dermatiti, arrossamenti, occhi irritati.
4. Malva lassativa (versione più forte)
Macerato notturno (8–10 ore).
Indicazioni: stitichezza delicata, intestino sensibile.
5. Impacchi di Malva per pelle irritata
Cotone imbevuto di infuso concentrato.
Indicazioni: eczema, prurito, arrossamenti, scottature leggere.
COME COLTIVARLA
Clima
Rustica, cresce bene ovunque in Italia.
Esposizione
Pieno sole o mezz’ombra.
Terreno
Soffice, drenante, ricco di sostanza organica.
Irrigazione
Moderata, resiste bene alla siccità.
Crescita
Veloce, arriva a 60–120 cm.
Fiorisce da primavera a fine estate.
Raccolta
Fiori e foglie in piena fioritura, meglio al mattino.
Essiccare in ambiente ventilato.
Conservazione
Fiori essiccati 8–12 mesi.